Trzeci warsztat Fitness dla I grupy uczestników projektu „Wiek to nie bariera – międzypokoleniowe spotkania z aktywnością” dofinansowanego ze środków Programu Rządowego na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020, odbył się 03 sierpnia 2016 roku na Orliku w Dąbiu.
Codzienna dawka ruchu zapobiega zmianom zwyrodnieniowym, uelastycznia więzadła oraz ścięgna, gwarantując ruchomość stawów oraz ma korzystne działanie na pracę narządów wewnętrznych organizmu. Najważniejsze, że podczas ruchu wzmaga się produkcja hormonu szczęścia – endorfin.
Seniorki i seniorzy ćwiczący w miłej atmosferze na Orliku w Dąbiu, wyprodukowali bardzo dużo endorfin i wspaniale się razem bawili.
