Drugi warsztat Fitness dla II grupy uczestników projektu „Wiek to nie bariera – międzypokoleniowe spotkania z aktywnością” dofinansowanego ze środków Programu Rządowego na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020, odbył się 02 sierpnia 2016 roku na stadionie sportowym w Grzegorzewie.
Chcemy żyć długo ale nie chcemy być starzy. Boimy się zmarszczek, chorób, ale najbardziej utraty sprawności. Aby utrzymać ciało w dobrej kondycji i zdrowiu należy ćwiczyć. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach. Ćwiczenia gimnastyczne 60+ poprawiają kondycję i wytrzymałość, wpływają pozytywnie na ogólne samopoczucie, relaksują i dodają energii. Są najlepszą receptą na zdrowie i codzienne czerpanie radości z życia. Patrząc na ćwiczące seniorki na stadionie sportowym w Grzegorzewie można odnieść wrażenie, że czerpią radość z życia garściami i nawet przeszkadzający deszcz nie był w stanie zmienić tego stanu rzeczy.
Następne zajęcia odbędą się 04 sierpnia br. o godz. 17.00.
