W dniu 03 sierpnia 2016 roku, odbył się trzeci warsztat nordic walking dla I grupy uczestników projektu „Wiek to nie bariera – międzypokoleniowe spotkania z aktywnością” dofinansowanego ze środków Programu Rządowego na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.
Nordic walking dla seniora to nie tylko sposób na zagospodarowanie wolnego czasu. Regularna aktywność fizyczna osób starszych pozwala zredukować nadciśnienie, poprawić sprawność układu krążenia oraz obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi. Dodatkowo kijki poprawiają zmysł równowagi, więc nie trzeba obawiać się upadków, które są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku.
Po rozgrzewce przeprowadzonej przez trenera p. Krystiana Kubiaka, seniorzy z uśmiechami i we wspaniałych humorach rozpoczęli marsz z kijkami w parku, przy stadionie miejskim w Kłodawie.
Następne zajęcia z nordic walking odbędą się 16 sierpnia br. o godz. 17.00.
